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„Wir bauen gemeinsam Geschichten, die wir leben wollen – immer im Dialog, nie allein.“
 

Harlene Anderson

Psychotherapie Mai ~ Wien 1150

Systemische Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision ab dem 22.06.2026

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Vielleicht fühlen Sie sich im Moment überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig.
Gedanken kreisen, Ängste nehmen zu oder die Lebensfreude ist weniger spürbar.

In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen – einfühlsam, professionell und auf Augenhöhe.

Ich biete Ihnen einen verlässlichen Ort, an dem Sie innehalten und das, was Sie beschäftigt, in Ruhe sortieren können. Mit einer zugewandten, ressourcenorientierten Haltung unterstütze ich Sie dabei, eigene Handlungsspielräume (wieder) zu erweitern und stimmige Veränderungen anzustoßen. 

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Herzlich Willkommen in meiner psychotherapeutischen Praxis in Wien! 

Herzlich Willkommen in meiner psychotherapeutischen Praxis in Wien! 

Vielleicht fühlen Sie sich im Moment überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig.
Gedanken kreisen, Ängste nehmen zu oder die Lebensfreude ist weniger spürbar.

In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen – einfühlsam, professionell und auf Augenhöhe.

Ich biete Ihnen einen verlässlichen Ort, an dem Sie innehalten und das, was Sie beschäftigt, in Ruhe sortieren können. Mit einer zugewandten, ressourcenorientierten Haltung unterstütze ich Sie dabei, eigene Handlungsspielräume (wieder) zu erweitern und stimmige Veränderungen anzustoßen. 

Systemische Psychotherapeutin in ihrer Praxis in Wien
Systemische Psychotherapeutin Jana Mai für Paare, Familie, Kinder und Jugendliche
Psychotherapeutin Jana Mai, Therapeutin für Einzelpersonen, Paare, Familien, Kinder und Jugendliche

Meine Formen der Begleitung

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Einzeltherapie | 50 min | 90€

Raum für Sie und Ihre Themen – um Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

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Paartherapie | 100 min | 180€

Die Beziehung steht im Mittelpunkt. Ihre Anliegen geben die Richtung vor – ob für Wachstum, Neuorientierung oder Stabilität.

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Familientherapie | 100 min | 180€

Ziel ist die Entstehung eines Ortes, in dem alle Stimmen gehört werden. 

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Therapie für Kinder und Jugendliche | 50min | 90€

Stärkung von Kindern und Jugendlichen im Umgang mit ihren Gefühlen, Themen und Entwicklungsschritten.

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Gruppentherapie

Immer wieder biete ich Gruppentherapien zu bestimmten Themen an. Im Falle einer aktuellen Ausschreibung, finden Sie diese hier.

Meine Formen der Begleitung

Schwan auf ruhigem Gewässer als Symbol für Einzeltherapie, Ruhe und innere Balance

Einzeltherapie | 50 min | 90€

Raum für Sie und Ihre Themen – um Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Zwei Hände berühren sich am Meer als Symbol für Paartherapie, Verbindung und Beziehung, Versöhnung

Paartherapie | 100 min | 180€

Die Beziehung steht im Mittelpunkt. Ihre Anliegen geben die Richtung vor – ob für Wachstum, Neuorientierung oder Stabilität.

Ein Kind am Wasser als Symbol für Psychotherapie für Kinder und Jugendliche

Therapie für Kinder und Jugendliche | 50min | 90€

Stärkung von Kindern und Jugendlichen im Umgang mit ihren Gefühlen, Themen und Entwicklungsschritten.

Eine Gruppe von Vögeln am Horizont als Symbol für Familientherapie, Zusammenhalt und Entwicklung

Familientherapie | 100 min | 180€

Ziel ist die Entstehung eines Ortes, in dem alle Stimmen gehört werden. 

Eine Reihe von Vögeln am Strand als Symbol für Gruppentherapie, Gemeinschaft und Austausch, Lernen aneinander.

Gruppentherapie

Immer wieder biete ich Gruppentherapien zu bestimmten Themen an. Im Falle einer aktuellen Ausschreibung, finden Sie diese hier.

Praxis Therapiecafe Wien 15

Meine Praxis für Psychotherapie befindet sich in Wien, 15. Bezirk, und ist gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln. 

 

Ich versuche, einen Raum zum Ankommen, Wohlfühlen und Durchatmen zu schaffen. Vor oder nach der Sitzung wartet im Empfangsraum ein Stück Kuchen auf Sie - wenn Sie dies denn möchten. 

 ●  Zentrale Lage & gut erreichbar

 ●  Kaffee & Kuchen für eine entspannte Wartezeit

 ●  Warme, freundliche Räumlichkeiten

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Vielleicht möchten Sie auch einen Blick auf das Therapie Café [Name] werfen.

Antworten auf häufige Fragen

  • Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich innerlich angespannt, traurig oder orientierungslos fühlen. Auch bei anhaltendem Stress, Schlafproblemen oder Schwierigkeiten im Umgang mit sich selbst oder anderen kann eine therapeutische Begleitung entlastend sein.

    In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien unterstütze ich Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.

    Generell gilt: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alleine nicht mehr gut weiterkommen und sich vieles schwer anfühlt, kann es sinnvoll sein, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Melden Sie sich gerne.

  • Wie lange eine Therapie dauert, lässt sich im Vorfeld schwer genau sagen. Manche Anliegen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen mehr Zeit. Für mich gilt der Grundsatz: so kurz wie möglich und so lange wie nötig. Die Entscheidung darüber, wie lange Sie begleitet werden möchten, liegt immer und zu jedem Zeitpunkt bei Ihnen.

  • Kurz gesagt: Ja. Es gibt Lebensumstände, in denen es hilfreich und entlastend sein kann, Sitzungen online wahrnehmen zu können.

    Grundsätzlich bevorzuge ich aber den persönlichen Kontakt durch physische Anwesenheit, da man sich anders aufeinander einstimmen kann, Mimik und Gestik besser wahrnehmbar sind und Beziehung in einem geteilten Raum stattfindet.

  • Die Kosten finden Sie unter dem Reiter „Angebote“. In meiner Praxis ist eine Rückererstattung durch die Krankenkasse nicht möglich, da ich mich noch im letzten Teil meiner Ausbildung befinde. Die Preise sind dementsprechend angepasst, so dass Ihnen selbstredend kein Nachteil widerfährt.

  • Einen Termin können Sie jederzeit telefonisch, per SMS, Mail oder durch das Kontaktformular vereinbaren. Eine Absage ist auf denselben Wegen möglich – bis zu 48h vor dem Termin kostenlos, ansonsten wird die Sitzung verrechnet.

  • Im Reiter „Links“ finden Sie mehrere Anlaufstellen, welche Rund-um-die-Uhr für Sie erreichbar sind. Tagsüber können Sie auch mich kontaktieren - wenn es mir möglich ist, kann ich „Notfalls-Termine“ anbieten.

Antworten auf häufige Fragen

  • Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich innerlich angespannt, traurig oder orientierungslos fühlen. Auch bei anhaltendem Stress, Schlafproblemen oder Schwierigkeiten im Umgang mit sich selbst oder anderen kann eine therapeutische Begleitung entlastend sein.

    In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien unterstütze ich Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.

    Generell gilt: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alleine nicht mehr gut weiterkommen und sich vieles schwer anfühlt, kann es sinnvoll sein, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Melden Sie sich gerne.

  • Wie lange eine Therapie dauert, lässt sich im Vorfeld schwer genau sagen. Manche Anliegen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen mehr Zeit. Für mich gilt der Grundsatz: so kurz wie möglich und so lange wie nötig. Die Entscheidung darüber, wie lange Sie begleitet werden möchten, liegt immer und zu jedem Zeitpunkt bei Ihnen.

  • Kurz gesagt: Ja. Es gibt Lebensumstände, in denen es hilfreich und entlastend sein kann, Sitzungen online wahrnehmen zu können.

    Grundsätzlich bevorzuge ich aber den persönlichen Kontakt durch physische Anwesenheit, da man sich anders aufeinander einstimmen kann, Mimik und Gestik besser wahrnehmbar sind und Beziehung im selben Raum stattfindet.

  • Die Kosten finden Sie unter dem Reiter „Angebote“. In meiner Praxis ist eine Rückererstattung durch die Krankenkasse nicht möglich, da ich mich noch im letzten Teil meiner Ausbildung befinde. Die Preise sind dementsprechend angepasst, so dass Ihnen selbstredend kein Nachteil widerfährt.

  • Einen Termin können Sie jederzeit telefonisch, per SMS, Mail oder durch das Kontaktformular vereinbaren. Eine Absage ist auf denselben Wegen möglich – bis zu 48h vor dem Termin kostenlos, ansonsten wird die Sitzung verrechnet.

  • Im Reiter „Links“ finden Sie mehrere Anlaufstellen, welche Rund-um-die-Uhr für Sie erreichbar sind. Tagsüber können Sie auch mich kontaktieren - wenn es mir möglich ist, kann ich „Notfall-Termine“ anbieten.

Abstrakter Aquarellhintergrund mit psychotherapeutischem Zitat.

„Fragen öffnen Räume, in denen Neues entstehen kann.“
 

Insoo Kim Berg
 

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